Faut-il mettre un pantalon pour faire pressothérapie ?

La pressothérapie est une technique de drainage mécanique de plus en plus utilisée, que ce soit en kinésithérapie, en esthétique ou dans le monde du sport. Elle vise à stimuler la circulation veineuse et lymphatique grâce à des accessoires gonflables comme des bottes, des manchons ou un pantalon. Mais une question revient souvent : faut-il mettre un pantalon pour faire une séance de pressothérapie ? Est-il plus efficace que les bottes ? Quels sont les bénéfices, les indications et les cas où il est préférable d’opter pour un pantalon ? On fait le point.

Qu’est-ce que la pressothérapie ?

La pressothérapie est une méthode de drainage lymphatique mécanisé utilisant une pression pneumatique séquentielle pour relancer la circulation sanguine et lymphatique. Des accessoires gonflables (bottes, manchons, pantalon ou ceinture abdominale) sont reliés à une unité centrale qui gère la compression et le dégonflement en fonction de programmes prédéfinis.

Cette méthode permet :

• de soulager les jambes lourdes,

• de réduire les œdèmes,

• d’améliorer le retour veineux,

• de favoriser l’élimination des toxines,

• d’accélérer la récupération musculaire chez les sportifs,

• de traiter la rétention d’eau et la cellulite.

Bottes ou pantalon de pressothérapie : quelles différences ?

Traditionnellement, ce sont les bottes de pressothérapie qui sont les plus utilisées. Elles englobent les jambes depuis les pieds jusqu’au haut des cuisses. En revanche, le pantalon de pressothérapie offre une couverture plus complète, allant des chevilles jusqu’au bas du dos, en passant par les hanches, les fessiers et l’abdomen.

Le pantalon couvre une plus grande zone

C’est le principal avantage : le pantalon de pressothérapie agit sur :

• les mollets,

• les cuisses,

• les fessiers,

• les hanches,

• l’abdomen (avec la ceinture intégrée).

Cela permet un drainage plus global, en particulier pour les personnes souffrant de rétention d’eau généralisée, de cellulite abdominale, ou après une chirurgie esthétique du ventre.

Il cible davantage de muscles profonds

Les muscles piriformes, ilio-psoas ou encore le grand fessier sont souvent ignorés par les bottes. Le pantalon de pressothérapie, en revanche, masse ces zones clés, idéales pour les sportifs pratiquant des disciplines sollicitant l’ensemble du bas du corps (cyclisme, course à pied, football, crossfit…).

Dans quels cas privilégier le pantalon de pressothérapie ?

1. Après une liposuccion ou chirurgie esthétique du corps

En post-opératoire, la décongestion des tissus est primordiale. Si l’opération concerne :

• le ventre,

• la taille,

• les hanches ou les cuisses,

alors le pantalon est recommandé car il combine bottes + ceinture abdominale. Il permet une résorption optimale des œdèmes, favorise la cicatrisation et limite les risques de fibroses ou d’inflammations post-chirurgicales.

2. En cas de rétention d’eau généralisée

Chez certaines femmes, la rétention d’eau ne se limite pas aux jambes. Elle touche aussi le ventre, les fesses et les hanches. Dans ce cas, le pantalon offre une solution globale là où les bottes restent localisées.

3. Pour les sportifs exigeants

Le pantalon est particulièrement utile dans le cadre d’une récupération musculaire complète. Il permet d’évacuer les toxines comme le lactate et d’accélérer la régénération sur un spectre musculaire élargi, améliorant ainsi :

• la force explosive,

• la tonicité,

• et la souplesse.

Les athlètes de haut niveau l’utilisent notamment après les entraînements intenses ou les compétitions longues (trail, marathon, sports collectifs).

Pourquoi porter un pantalon (ou non) pendant la séance ?

Quand on parle de “mettre un pantalon pour faire de la pressothérapie”, on peut entendre deux choses :

1. Mettre un pantalon de pressothérapie (au lieu des bottes) : pour une couverture plus complète.

2. Porter un pantalon ou vêtement léger sous l’équipement de pressothérapie : pour des raisons d’hygiène et de confort.

Faut-il porter un vêtement sous le pantalon de pressothérapie ?

Oui, il est conseillé de porter un vêtement fin et léger (legging fin, collant, short technique…) sous les bottes ou le pantalon de pressothérapie. Cela permet :

• d’éviter les frottements et irritations,

• de préserver l’hygiène du matériel,

• d’assurer un bon confort pendant la séance.

Les vêtements amples ou trop épais sont à éviter, car ils peuvent gêner la compression et réduire l’efficacité du drainage

Quels sont les effets d’un pantalon de pressothérapie ?

Les effets sont similaires à ceux des bottes, mais amplifiés par la surface traitée :

• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

• Réduction de la sensation de jambes lourdes

• Évacuation des toxines et déchets métaboliques

• Réduction des œdèmes et gonflements post-traumatiques

• Tonification de la peau et diminution de la cellulite

• Soulagement des douleurs musculaires et amélioration de la récupération

Certaines études ont montré que la pressothérapie pouvait réduire les douleurs musculaires, maintenir la souplesse et diminuer les taux de lactate dans le sang après l'effort.

Les limites du pantalon de pressothérapie

Le pantalon présente de nombreux avantages, mais il peut avoir quelques inconvénients :

• Moins facile à enfiler que les bottes (temps de préparation un peu plus long).

• Prix plus élevé : un équipement pantalon est souvent plus coûteux que des bottes seules.

• Moins pratique pour des séances rapides ou ciblées uniquement sur les jambes.

Ainsi, les bottes restent plus simples à utiliser pour une récupération express ou pour les personnes qui souhaitent cibler uniquement les mollets et les cuisses.

Le pantalon, un investissement utile ?

Pour les professionnels de santé, les sportifs réguliers ou les personnes suivant un protocole post-chirurgical, le pantalon de pressothérapie est un outil très complet qui justifie son coût.

De plus, avec l’arrivée de modèles comme le Reboots Go X ou les Sizen 6+ et 8 Pro, les pantalons sont désormais plus ergonomiques, connectés, puissants et modulables.

Ils offrent :

• jusqu’à 8 chambres à air par jambe,

• une pression jusqu’à 250 mmHg,

• une autonomie de 6h (pour les versions avec batterie),

• une personnalisation via application mobile.

Alors, faut-il mettre un pantalon pour faire de la pressothérapie ?

La réponse dépend de vos objectifs.

Conclusion

Mettre un pantalon pour faire de la pressothérapie est une excellente option dans de nombreux cas : récupération post-opératoire, cellulite généralisée, activité physique intense ou encore rétention d’eau diffuse.

Grâce à sa zone de couverture étendue et sa capacité à cibler les muscles profonds, le pantalon se démarque comme une solution de drainage globale et performante.

Si vous débutez ou que vos besoins sont légers, les bottes seront suffisantes. Mais si vous souhaitez un traitement complet et optimiser chaque séance, alors le pantalon est un investissement judicieux.

Vous êtes intéressé(e) par la pressothérapie ? N'oubliez pas : bien s'hydrater avant et après chaque séance est essentiel pour en maximiser les effets.